Mensagem postada por Daniel Menezes, na ‘Mulheres no contrabaixo’
“Voila,
se não me engano “A LER (lesão por esforço repetitivo), que agora se chama DORT (distúrbio osteomuscular relacionado ao trabalho) é a nossa famosa tendinite”
são de fato coisas diferentes (pelo menos é o que dizem na faculdade)
DORT: como diz o nome é um distúrbio, como a câimbra , o formigamento, e o dolorido do dia seguinte a falta de força, não afetou significativamente o corpo, é como se fosse um aviso que o corpo está sendo estressado demasiadamente , ela pode ser remediada com alongamentos, acupuntura, exercícios de fortalecimentos progressivo e antiinflamatórios (nunca, nunca tome esses troços, sempre melhor é o mais natural, nunca remédios)
LER: desenvolvido graças a uma lesão ( de fato os sintomas da DORT são quase os mesmos da ler), mas normalmente acompanhados por uma dor horrível, é incurável, mas tratável e controlável com os mesmos procedimentos da DORT, mas muitas vezes o corpo lesionado age antes do necessário causando dor para evitar o movimento ou posição que “irrita” a lesão, por causa disso muitos datilógrafos ou músicos são aposentados por incapacidade mesmo que ainda vivam uma vida completamente normal.
Conheço um músico que tacava muito bem violino, quando desenvolveu ler, passou para o piano ,agora sem nenhum problema e muitas precauções, ainda hoje quando toca violino cinco minutinhos a dor ataca de forma aguda.
A forma mais efetiva de se evitar LER e DORT são alongamentos e pausas a cada hora de trabalho.Mesmo que existam músicos que somente sentem esses efeitos quando se aposentam, pois a musculatura fica mais flácida, deixando as lesões sem base , e expondo-as.
Espero ter ajudado, Voila.”
Orientacoes Contrabaixisticas by Voila Marques is licensed under a Creative Commons Atribuição-Uso Não-Comercial-Não a obras derivadas License.
« 35- Postura: uma “elefância” necessária… 37- Ainda sobre LER ou DORT… (fim) »
Sou uma artista cheia de certezas e dúvidas, contrabaixista dos graves e cantora dos agudos, alegre e melancólica, bem-humorada e sujeita a chuvas, autoritária e passiva, inteligente com escolhas controversas, carinhosa e distante, sensível e racional, mãe e mulher, muito criativa e pouco funcional, metódica e mezzo-temperamental, com o Ying/Yang desequilibrado, ma non troppo: yingpaciente, yingtolerante, yingpertinente, yingpossível, etc. Tudo isso, mesclado com pouquíssima memória, nenhum senso de direção, vagas lembranças, muita energia... e nenhuma cólica.
(Double Cello)
RSS (Postagens)